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Recette WW - cake de la mer (2.5 points/personne)

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Pour 8 personnes

Recette WW - cake de la mer (2.5 points/personne)


Ingrédients :
- 2 cc de fumet de poisson (1 point)
- 120 g de crevettes décortiquées (2 points)
- 8 bâtonnets de surimi (4 points)
- sel, poivre (0 point)
- 175 g de farine (6 points)
- 1 sachet de levure chimique (0 point)
- 3 petits oeufs (6 points)
- 2 CS de lait écrémé (0.5 point)
- 1 CS de moutarde (0.5 point)

Préparation :
Préchauffer le four à 200°C (th 6). Dans un saladier mélanger la farine, la levure, les oeufs, le lait, la moutarde et le fumet. Ajouter les crevettes et le surimi détaillés en rondelles. Poivrer et saler légèrement
Verser le tout dans un moule à cake anti adhésif. Enfourner environ 30 minutes et laisser tiédir avant de démouler.

A savoir
Pour 8 personnes = 20 points
Pour 1 personne = 2.5 points

MERCI A MON AMIE CHRISTINE POUR CETTE SUPERBE RECETTE LIGHT
SON BLOG

http://combattremonobesite.skyrock.com/94.html

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#Posté le mardi 14 avril 2009 00:40

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venez-me-rendre-visite, Posté le vendredi 01 mai 2009 21:42

Inrtessant ton blog sympa


wilcel76, Posté le jeudi 23 avril 2009 05:01

kro bon sa


enzocloe, Posté le jeudi 16 avril 2009 05:15

___♥♥♥_____♥♥♥_ bonjour
__♥_____♥_♥_____♥
__♥______♥______♥
___♥___BISOUS_♥
____♥♥♥_____♥♥♥_ je passe te souhaiter.....
__♥_____♥_♥_____♥
__♥______♥______♥
___♥___BISOUS_♥
____♥♥♥_____♥♥♥_une bonne journée
__♥_____♥_♥_____♥
__♥______♥______♥__
___♥___BISOUS_♥___
_____♥_______♥___ gros bisous.....
_______♥___♥____
_________♥__


enzocloe, Posté le jeudi 16 avril 2009 05:15

merci pour lui ;)


oulan-bator33, Posté le jeudi 16 avril 2009 04:09

______________________________BBB_____BBB coucou
____________________________B_____B_B_____B
____________________________B______B______B
_____________________________B____BIG_____B_
______s$$$$ss.__ss$$$$$$$$$ss____B_________B_____ss$$$$$$$$$ss__ss$$$$s
______³$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s.__B______B__s$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s.___B___s$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
________$$$$$$$$$$$$$$$$$(o)$$$$s_______s$$$$( o) $$$$$$$$$$$$$$$$$ passe
_______s$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s$$$$$s_$$$$$$s$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
______s$$$$$$$$$$$$$$$$$$³$$$$$$$$_____$$$$$$$$³$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
______s$$$$$$$$$$$$$$$$$________________________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
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____s$$$$$$$$__##___________##_______################_____$$$$$$$$$$$s
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____$$$____ ##____AMITIÉ___________#___________________######_____$$$$$s
____$$$_____##____________________#___SINCÈRE________#######______$$$$ s
____$$$$_____##____________________#_________________#######______$$$$$s
____$$$$$$$s___##___________________#______________#######_____s$$$$$$$$$
__s$$$$$ ' $$$$s,__##_______________________________#######____ s$$$$' $$$$ bonne
__________________##___________________________#######
___________________##________________________#######
_____________________##____________________####### journee
_______________________##_______________#######
_________________________##__________#######
___________________________##______#######bon jeudi
______________________________##__#######
_______________________________##-#####kizzzzzzzzzz


oOo-PassiONs-oOo, Posté le mercredi 15 avril 2009 14:30

miam miam sa a lér bon


enzocloe, Posté le mercredi 15 avril 2009 10:32

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
.♥`¯.♥`¯).♥*`¯) coucou.♥`¯).♥*`¯)
(_.♥` (_.♥ .♥`
. . . . . . .(_.♥*`¯`*♥.-> ♥ Ce n'est que moi ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . ♥ Qui passe te souhaiter ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . .♥ Une très bonne après midi ♥`¯ .♥`¯)
*`¯) *`¯)
.♥`¯ .♥`¯) .♥*`¯) ♥ Dans la joie ♥.♥`¯) .♥*`¯)
(_.♥` (_.♥ . ..♥`
. . . . . . . (_.♥*`¯`*♥. -> ♥ Et la bonne humeur ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . ♥ Gros bisous


enzocloe, Posté le mercredi 15 avril 2009 10:32

ba tjrs mal :(


enzocloe, Posté le mercredi 15 avril 2009 10:31

kikout oi


deco28chezsandrinete, Posté le mercredi 15 avril 2009 10:26

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
.♥`¯.♥`¯).♥*`¯) coucou.♥`¯).♥*`¯)
(_.♥` (_.♥ .♥`
. . . . . . .(_.♥*`¯`*♥.-> ♥ Ce n'est que moi ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . ♥ Qui passe te souhaiter ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . .♥ Une très bonne après midi ♥`¯ .♥`¯)
*`¯) *`¯)
.♥`¯ .♥`¯) .♥*`¯) ♥ Dans la joie ♥.♥`¯) .♥*`¯)
(_.♥` (_.♥ . ..♥`
. . . . . . . (_.♥*`¯`*♥. -> ♥ Et la bonne humeur ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . ♥ Gros bisous


stan62500, Posté le mercredi 15 avril 2009 08:25

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
.♥`¯.♥`¯).♥*`¯) Bonjour.♥`¯).♥*`¯)
(_.♥` (_.♥ .♥`
. . . . . . .(_.♥*`¯`*♥.-> ♥ Ce n'est que moi ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . ♥ Qui passe te souhaiter ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . .♥ Une très bonne après midi ♥`¯ .♥`¯)
*`¯) *`¯)
.♥`¯ .♥`¯) .♥*`¯) ♥ Dans la joie ♥.♥`¯) .♥*`¯)
(_.♥` (_.♥ . ..♥`
. . . . . . . (_.♥*`¯`*♥. -> ♥ Et la bonne humeur ♥
. . . . . . . . . . . . . . . . . ♥ Gros bisous stan


xxLaTueusedesKilosxx, Posté le mercredi 15 avril 2009 07:37

coucou
ça va ton fils après deux jours en vacances tes enfants
passe une bonne journée
je vais repasser les linges et préparer la valise
gros bisous


rose59230, Posté le mercredi 15 avril 2009 06:47

0000000000000000000000000000
BONJOUR
0000000000000000000000000000
000 Je viens par la magie du net
0000 Te souhaiter
00000 Une bonne journée
000000 Amitiés ... Bisous
000000000000000000000000000
TON AMIE
000000000000000000000000000


eve46400, Posté le mercredi 15 avril 2009 06:12

passe une belle apres midi ma belle
ici c'est un super soleil
je te fais de gros bisous ma belle


eve46400, Posté le mercredi 15 avril 2009 06:11

super ma puce
ta fait tes courses et tu men a laisser
c cool sa
bisous a toi ma puce


sweetie-sam, Posté le mercredi 15 avril 2009 06:05

bin oui les femmes et les enfants d'abord lol !!
il parait que c'est déjà la fin de la saison...c'est passé vite je trouve non??


Combattremonobesite, Posté le mercredi 15 avril 2009 05:45

Coucou, me voilà sur ton blog pour voir comment tu vas et te souhaiter un bon mercredi, sous la pluie dans mon sud ouest !
Courage & motivation pour cette journée !
Moi, je m'occupe aujourd'hui de mon tricotin, je vais faire un essai (ne rigole pas !), et toi que vas-tu faire ?
Allez, je repasse plus tard...
Gros bisous
Christine


Like-a-whisper33, Posté le mercredi 15 avril 2009 05:41

depuis deux jours


Like-a-whisper33, Posté le mercredi 15 avril 2009 05:41

nous c pluie et nuit noire


lesdelicesdeCathy, Posté le mercredi 15 avril 2009 05:38

Je passe sur ton joli blog ma douce Amie
pour te souhaiter une belle et agréable journée
ici soleil, j'espère que nous aurons beau temps en Alsace
merci pour tes mots
je te fais des très gros bisous
ton amie Cathy
très affectueusement♥


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